Kurkkusalaatti, Cucumber Salad kalorit ja ravintosisältö

Kurkkusalaatti, Cucumber Salad

732 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Kurkkusalaatti, Cucumber Salad, Purkillinen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal732,0 kcal37 %
Energia kJ3 063,8 kJ
Rasva67,6 g95 %
Tyydyttynyt9,6 g43 %
Hiilihydraatti23,6 g10 %
Sokeri17,6 g35 %
Proteiini4,8 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 83 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 3 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 28 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Natrium (Na)3,3 mg

Lähde: käyttäjien luoma (16.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.