Maapähkinävoi kalorit ja ravintosisältö

Maapähkinävoi

648 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maapähkinävoi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal648,0 kcal32 %
Energia kJ2 712,2 kJ
Rasva55,9 g79 %
Tyydyttynyt7,8 g35 %
Hiilihydraatti7,4 g3 %
Sokeri4,4 g9 %
Proteiini24,3 g24 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu8,9 g36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 78 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 15 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.