Chicken Tikka Masala kalorit ja ravintosisältö

Chicken Tikka Masala

496 kcal

kpl

Ravintosisältö 320 g

Chicken Tikka Masala,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal496,0 kcal25 %
Energia kJ2 076,0 kJ
Rasva27,2 g38 %
Tyydyttynyt7,4 g33 %
Hiilihydraatti44,8 g19 %
Sokeri7,7 g15 %
Proteiini16,6 g17 %
Suola3,2 g64 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 13 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.