Chicken & Hummus Sandwich kalorit ja ravintosisältö

Chicken & Hummus Sandwich

346 kcal

kpl

Ravintosisältö 190 g

Chicken & Hummus Sandwich, leipä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal345,8 kcal17 %
Energia kJ1 447,3 kJ
Rasva9,1 g13 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti46,0 g19 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini17,9 g18 %
Suola2,3 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 21 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.