Juustokierre, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 391,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 636,5 kJ | |
| Rasva | 25,0 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 12,0 g | 54 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 33,0 g | 14 % |
| Sokeri | 4,9 g | 10 % |
| Proteiini | 9,6 g | 10 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 1,4 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.9.2020).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.