Vispikerma kalorit ja ravintosisältö

Vispikerma

361 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vispikerma, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal361,0 kcal18 %
Energia kJ1 511,0 kJ
Rasva38,0 g53 %
Tyydyttynyt22,0 g99 %
Hiilihydraatti2,8 g1 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 95 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 2 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 32 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.