Maustettu rahka appelsiini kalorit ja ravintosisältö

Maustettu rahka appelsiini

157 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maustettu rahka appelsiini, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal157,0 kcal8 %
Energia kJ657,1 kJ
Rasva7,0 g10 %
Tyydyttynyt4,1 g18 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri15,0 g30 %
Proteiini7,2 g7 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 18 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.