Pehmeät moniviljapalat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 247,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 033,8 kJ | |
| Rasva | 3,4 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 41,0 g | 17 % |
| Sokeri | 4,5 g | 9 % |
| Proteiini | 9,8 g | 10 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 6,7 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.