Täysjyvä Cappelli keitetty kalorit ja ravintosisältö

Täysjyvä Cappelli keitetty

105 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Täysjyvä Cappelli keitetty, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal105,0 kcal5 %
Energia kJ439,5 kJ
Rasva0,6 g1 %
Hiilihydraatti19,7 g8 %
Proteiini5,1 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 19 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.