LIHAMUREKE kalorit ja ravintosisältö

LIHAMUREKE

1 236 kcal

kpl

Ravintosisältö 600 g

LIHAMUREKE, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 236,0 kcal62 %
Energia kJ5 173,3 kJ
Rasva84,0 g118 %
Tyydyttynyt32,4 g146 %
Hiilihydraatti36,6 g15 %
Sokeri4,8 g10 %
Proteiini78,0 g78 %
Suola6,0 g120 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 61 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 25 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.