Moroccan Lentils Pot, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 480,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 209,9 kJ | |
| Rasva | 14,8 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 74,1 g | 31 % |
| Sokeri | 17,0 g | 34 % |
| Proteiini | 12,3 g | 12 % |
| Suola | 2,8 g | 55 % |
| Kuitu | 7,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.