Intrazone kalorit ja ravintosisältö

Intrazone

385 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Intrazone, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal385,0 kcal19 %
Energia kJ1 611,4 kJ
Rasva5,0 g7 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Proteiini77,0 g77 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 80 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalium (K)131,0 mg4 %
Kalsium (Ca)105,0 mg13 %
Natrium (Na)98,0 mg

Lähde: käyttäjien luoma (14.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.