Good Night, 1 DL
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 184,5 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 772,2 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 0,9 g | 0 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 41,5 g | 42 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B6-vitamiini | 4,8 mg | 396 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 250,0 mg | 89 % |
| Sinkki (Zn) | 12,5 mg | 179 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.