Suomalainen luomukvinoa kalorit ja ravintosisältö

Suomalainen luomukvinoa

374 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suomalainen luomukvinoa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal374,0 kcal19 %
Energia kJ1 565,4 kJ
Rasva6,6 g9 %
Hiilihydraatti61,9 g26 %
Proteiini13,6 g14 %
Kuitu6,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 66 %
Proteiini 15 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.