Kananrinta hunajakaura, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 614,0 kcal | 31 % |
| Energia kJ | 11 256,1 kJ | |
| Rasva | 8,6 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 92,6 g | 39 % |
| Sokeri | 13,2 g | 26 % |
| Proteiini | 48,0 g | 48 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 8,2 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.