Tumma Soijarouhe kalorit ja ravintosisältö

Tumma Soijarouhe

270 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Tumma Soijarouhe, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal270,0 kcal14 %
Energia kJ1 130,1 kJ
Rasva1,4 g2 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti28,8 g12 %
Sokeri12,6 g25 %
Proteiini45,0 g45 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu3,2 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 67 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 270 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Soyappétit