Chevre a tartiner (Levitettävä vuohenmaitojuusto valkosipuli ja yrtit) kalorit ja ravintosisältö

Chevre a tartiner (Levitettävä vuohenmaitojuusto valkosipuli ja yrtit)

199 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Chevre a tartiner (Levitettävä vuohenmaitojuusto valkosipuli ja yrtit) , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal199,0 kcal10 %
Energia kJ832,9 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti1,4 g1 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 77 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 20 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.