Äppelpaj kaurapatukka, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 132,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 552,3 kJ | |
| Rasva | 4,2 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 22,4 g | 9 % |
| Sokeri | 9,5 g | 19 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,2 g | 5 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.