Annossalaatti tonnikala,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 480,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 009,0 kJ | |
| Rasva | 22,4 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 37,4 g | 16 % |
| Sokeri | 8,3 g | 17 % |
| Proteiini | 29,1 g | 29 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.