Smoothie Yogo Jordgupp,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 65,7 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 275,0 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 12,6 g | 5 % |
| Sokeri | 9,9 g | 20 % |
| Proteiini | 1,4 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 13,5 mg | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.