Gluteeniton karkea näkkileipä kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton karkea näkkileipä

54 kcal

kpl

Ravintosisältö 15 g

Gluteeniton karkea näkkileipä, Yksi näkkileipä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal53,6 kcal3 %
Energia kJ224,1 kJ
Rasva0,3 g0 %
Hiilihydraatti11,5 g5 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini0,5 g1 %
Kuitu1,1 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 86 %
Proteiini 4 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.