Siemenleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 297,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 243,1 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 41,0 g | 17 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 7,4 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.