Fin Mix, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 351,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 469,1 kJ | |
| Rasva | 0,5 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 83,0 g | 35 % |
| Sokeri | 3,6 g | 7 % |
| Proteiini | 2,5 g | 3 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 33 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 29 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,0 mg | 29 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 7,5 mg | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.