Det gode solsikke kalorit ja ravintosisältö

Det gode solsikke

79 kcal

kpl

Ravintosisältö 33 g

Det gode solsikke, 1 viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal78,9 kcal4 %
Energia kJ330,1 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti11,2 g5 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini2,1 g2 %
Suola0,4 g7 %
Kuitu2,1 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 11 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.