Herkkupähkinäsekoitus kalorit ja ravintosisältö

Herkkupähkinäsekoitus

616 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Herkkupähkinäsekoitus, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal616,0 kcal31 %
Energia kJ2 578,3 kJ
Rasva54,0 g76 %
Tyydyttynyt7,4 g33 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu8,2 g33 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 79 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 12 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.