Kevyt sinappisalaattikastike kalorit ja ravintosisältö

Kevyt sinappisalaattikastike

292 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kevyt sinappisalaattikastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal292,0 kcal15 %
Energia kJ1 222,2 kJ
Rasva25,0 g35 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri15,0 g30 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 77 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 2 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.