Good to go tonnikala wrap kalorit ja ravintosisältö

Good to go tonnikala wrap

263 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Good to go tonnikala wrap, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal263,0 kcal13 %
Energia kJ1 100,8 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt4,1 g18 %
Hiilihydraatti26,0 g11 %
Sokeri3,9 g8 %
Proteiini8,1 g8 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 12 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.