Siemen Rapeat 4 proteiinia siemennäkkileipä, Pala
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 109,6 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 458,8 kJ | |
| Rasva | 8,8 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 5,3 g | 5 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 3,4 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.