Kurpitsansiemeniä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 559,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 339,7 kJ | |
| Rasva | 49,0 g | 69 % |
| Tyydyttynyt | 8,7 g | 39 % |
| Hiilihydraatti | 4,7 g | 2 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.