Täysjyväriisikakku kalorit ja ravintosisältö

Täysjyväriisikakku

379 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Täysjyväriisikakku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal379,0 kcal19 %
Energia kJ1 586,3 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti69,0 g29 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu8,5 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 9 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 379 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Rice up