Brown rice chips, cheese kalorit ja ravintosisältö

Brown rice chips, cheese

451 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Brown rice chips, cheese, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal451,0 kcal23 %
Energia kJ1 887,7 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt2,3 g10 %
Hiilihydraatti72,0 g30 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini7,6 g8 %
Suola1,0 g19 %
Kuitu3,1 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 7 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.