Omenalettiviineri kalorit ja ravintosisältö

Omenalettiviineri

282 kcal

kpl

Ravintosisältö 75 g

Omenalettiviineri, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal282,0 kcal14 %
Energia kJ1 180,3 kJ
Rasva18,0 g25 %
Tyydyttynyt8,3 g37 %
Hiilihydraatti25,5 g11 %
Sokeri9,0 g18 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 6 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.