Emmental juustoraaste 27% rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Emmental juustoraaste 27% rasvaa

635 kcal

kpl

Ravintosisältö 175 g

Emmental juustoraaste 27% rasvaa, Pieni pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal635,3 kcal32 %
Energia kJ2 658,8 kJ
Rasva47,3 g66 %
Tyydyttynyt36,8 g165 %
Hiilihydraatti3,5 g1 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini49,0 g49 %
Suola1,8 g35 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 31 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.