Sevillan sämpylä - jyvä, 1 sämpylä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 254,8 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 066,7 kJ | |
| Rasva | 6,1 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 41,2 g | 17 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 2,6 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.