Kristallipulla kalorit ja ravintosisältö

Kristallipulla

305 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kristallipulla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal305,3 kcal15 %
Energia kJ1 277,7 kJ
Rasva8,0 g11 %
Tyydyttynyt3,7 g17 %
Hiilihydraatti51,5 g21 %
Sokeri13,7 g27 %
Proteiini6,0 g6 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 8 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.