Tippaleipä kalorit ja ravintosisältö

Tippaleipä

211 kcal

kpl

Ravintosisältö 45 g

Tippaleipä, Yksi tippaleipä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal211,1 kcal11 %
Energia kJ883,3 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti30,2 g13 %
Sokeri9,5 g19 %
Proteiini5,4 g5 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 10 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.