Ohrarieskanen 100% ohraa 6kpl pussi 270g kalorit ja ravintosisältö

Ohrarieskanen 100% ohraa 6kpl pussi 270g

142 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ohrarieskanen 100% ohraa 6kpl pussi 270g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal142,0 kcal7 %
Energia kJ594,3 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti28,0 g12 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini3,5 g4 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu3,9 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 79 %
Proteiini 10 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.