Ohrarieska 3kpl pussi 450g kalorit ja ravintosisältö

Ohrarieska 3kpl pussi 450g

195 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ohrarieska 3kpl pussi 450g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal195,0 kcal10 %
Energia kJ816,2 kJ
Rasva2,2 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti35,2 g15 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini5,4 g5 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu5,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 72 %
Proteiini 11 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.