Ohrarieskanen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 155,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 648,8 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 30,6 g | 13 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 4,1 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.