Cookie dough kalorit ja ravintosisältö

Cookie dough

232 kcal

kpl

Ravintosisältö 55 g

Cookie dough, Patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal231,6 kcal12 %
Energia kJ969,2 kJ
Rasva12,1 g17 %
Tyydyttynyt6,6 g30 %
Hiilihydraatti17,6 g7 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini18,2 g18 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 31 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.