Kaurainen seesamsämpylä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 304,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 272,4 kJ | |
| Rasva | 6,1 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 48,6 g | 20 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 11,3 g | 11 % |
| Suola | 1,2 g | 23 % |
| Kuitu | 4,6 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.