POPE viipaleet kalorit ja ravintosisältö

POPE viipaleet

78 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

POPE viipaleet, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal77,7 kcal4 %
Energia kJ325,2 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti13,8 g6 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini3,0 g3 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu0,7 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 13 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 15 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.