Soygurt soijajogurtti vanilja 150g kalorit ja ravintosisältö

Soygurt soijajogurtti vanilja 150g

125 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Soygurt soijajogurtti vanilja 150g, 1 purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal124,5 kcal6 %
Energia kJ521,1 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti18,0 g8 %
Sokeri15,0 g30 %
Proteiini5,4 g5 %
Suola0,2 g3 %
Kuitu3,2 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 58 %
Proteiini 17 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,3 mg26 %
B12-vitamiini0,9 µg45 %
D-vitamiini2,3 µg23 %
Folaatti (B9-vitamiini)45,0 µg15 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)180,0 mg23 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.