Kaurajuoma Kahviin kalorit ja ravintosisältö

Kaurajuoma Kahviin

60 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Kaurajuoma Kahviin, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal60,0 kcal3 %
Energia kJ251,1 kJ
Rasva2,8 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti6,8 g3 %
Sokeri5,3 g11 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 7 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B12-vitamiini0,6 µg30 %
D-vitamiini1,5 µg15 %
Folaatti30,0 µg10 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium120,0 mg15 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.