Pirkka döner pitakebab kalorit ja ravintosisältö

Pirkka döner pitakebab

478 kcal

kpl

Ravintosisältö 195 g

Pirkka döner pitakebab,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal477,8 kcal24 %
Energia kJ1 999,6 kJ
Rasva23,4 g33 %
Tyydyttynyt10,1 g46 %
Hiilihydraatti50,7 g21 %
Sokeri4,5 g9 %
Proteiini21,5 g21 %
Suola2,7 g55 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 18 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.