Omega-3 kalaöljy kalorit ja ravintosisältö

Omega-3 kalaöljy

15 kcal

kpl

Ravintosisältö 2 g

Omega-3 kalaöljy, 1 annos, 2 kapselia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal15,0 kcal1 %
Energia kJ1,3 kJ
Rasva1,3 g2 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Kertatyydyttymätön0,3 g1 %
Monityydyttymätön1,0 g6 %
Hiilihydraatti0,1 g0 %
Proteiini0,3 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 78 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 8 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
E-vitamiini10,0 mg125 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.