Kermavanukas, vanilja, laktn kalorit ja ravintosisältö

Kermavanukas, vanilja, laktn

163 kcal

kpl

Ravintosisältö 135 g

Kermavanukas, vanilja, laktn, Purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal163,4 kcal8 %
Energia kJ683,7 kJ
Rasva6,8 g9 %
Tyydyttynyt3,6 g16 %
Hiilihydraatti21,6 g9 %
Sokeri17,6 g35 %
Proteiini4,3 g4 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 11 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.