Kana-raejuustosalaatti, Salaatti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 204,7 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 856,8 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 8,3 g | 3 % |
| Sokeri | 6,7 g | 13 % |
| Proteiini | 12,4 g | 12 % |
| Suola | 1,3 g | 27 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.