Italianpata 280g kalorit ja ravintosisältö

Italianpata 280g

333 kcal

kpl

Ravintosisältö 280 g

Italianpata 280g,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal333,2 kcal17 %
Energia kJ1 394,6 kJ
Rasva15,1 g21 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti36,4 g15 %
Sokeri9,5 g19 %
Proteiini11,5 g11 %
Suola2,8 g56 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 14 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.