Annospikapuuro kaura-karpalo-kinuski,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 129,5 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 542,0 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 22,4 g | 9 % |
| Sokeri | 5,6 g | 11 % |
| Proteiini | 2,9 g | 3 % |
| Suola | 0,4 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.